لاعب الغولف المبتدئ (1): قبضة الغولف - أساسيات المضرب (Driver) - كسر حاجز الـ 100 ضربة

أثناء ممارسة الغولف، غالبا ما تنهار الهيئة الصحيحة للجسم. وفي كثير من الأحيان، يبدأ هذا الانهيار من أبسط الأساسيات وهي القبضة.

أهم نقطة في البداية هي قبضة اليد اليسرى، حيث يجب أن يكون إبهام اليد اليسرى موازيا لمقبض المضرب.

لذا، وبالنظر إلى يدي، من الأفضل القيام بذلك بهذه الطريقة.

هذا ما يسمى بـ »القبضة المحايدة« (Neutral Grip).

يُقال إن »القبضة الضعيفة« (Weak Grip) لا تُستخدم تقريبا، ويجب أن يبتعد الإبهام قليلا عن المركز تماما، ولكن مع ضرورة محاذاة اتجاه الإبهام الأيسر مع اتجاه المقبض.

يمكنكم الرجوع إلى فيديو اليوتيوب الأصلي أدناه.

#قبضة_الغولف #لاعب_غولف_مبتدئ #كسر_الـ100 #لنعمل_بجد

الأسئلة الشائعة

لماذا يتدهور شكل تأرجح الجولف الخاص بي باستمرار؟

نعم، غالبًا ما يكون ذلك بسبب تعرض القبضة الأساسية للخطر. عند لعب الجولف، غالبًا ما تتعطل وضعية القبضة الأساسية، مما يؤدي إلى انهيار شكل التأرجح بالكامل، لذا فإن فحص قبضتك أمر ضروري.

كيف يجب أن أمسك قبضة اليد اليسرى الصحيحة؟

يجب أن تمسكها بحيث يكون إبهامك الأيسر والمقبض متوازيين. الأهم هو الإمساك بها بعيدًا قليلاً عن المركز، ولكن تأكد من أن اتجاه المقبض وإبهامك الأيسر متطابقان، وهذا ما يسمى بالقبضة المحايدة.

هل توصي بقبضة ضعيفة للاعبي الجولف المبتدئين؟

لا، لا يُنصح عمومًا باستخدام قبضة ضعيفة. بالنسبة للاعبي الجولف المبتدئين، فإن الإمساك بقبضة محايدة، حيث يتطابق الإبهام واتجاه المقبض قليلاً بعيدًا عن المركز، مفيد لبناء أساس قوي للسائق وتجاوز 100 ضربة.

ما هي اليد الأكثر أهمية لقبضة الجولف؟

نعم، الأهم هو قبضة اليد اليسرى. عند الإمساك بقبضة اليد اليسرى، يجب عليك محاذاة اتجاه إبهامك بشكل موازٍ للمقبض لتشكيل قبضة محايدة، وهو أمر ضروري للحفاظ على الشكل وبناء أساس تأرجح مستقر.