강남서연성형외과 블로그

2026-05-29

高尔夫初学者 (5):防止开球木杆右曲球 - 调整挥杆动作

分享如何通过调整握杆方式和挥杆轨迹来解决开球木杆右曲球的问题。重点介绍了中性握杆、起杆技巧以及触球瞬间的手腕动作,助您打出更稳定的开球。

高尔夫初学者 (5):防止开球木杆右曲球 - 调整挥杆动作

铁杆打得很好,但开球木杆(Driver)却完全打不好的情况……

其实并没有这种说法。

准确地说,应该是铁杆打得还凑合,但开球木杆却一塌糊涂。

这正是我之前的情况。

为了打出具有一致性的开球,我首先更换了握杆方式。

我改成了「中性握杆」(Neutral Grip)。

为了防止冬天休息一段时间后再打球时忘记,我特意整理了一下。

在换成中性握杆时,有些人建议左手大拇指要紧贴手掌,但我发现稍微分开一点更舒服,而且没有大碍。

所以我就像第一张图那样分开了。

挥杆动作与铁杆基本相似,但在起杆(Takeaway)时,尽量低位向右侧引杆,这样肩膀自然就会旋转(感谢朴会长的建议)。

完成起杆后,要确保在触球(Impact)瞬间开球木杆不会削球。

通常会出现像上图那样,触球时杆面打开,导致出现很多右曲球(Slice)。

也就是说,因为身体先旋转而手臂跟进太慢,所以在身体旋转后,必须等待身体直到触球瞬间。

随挥动作(Follow-through)也至关重要。

不是一味地向前推,而是要让左手背朝下,这样才能产生准确的触球。

「教练说,是因为害怕这样打会偏左才导致了右曲球,但绝~~~对不会偏左的,所以别担心,尽管挥杆吧。」

在触球瞬间运用手腕力量可以增加距离。这部分还需要更多练习。

另外,在一直打不好的时候可以采用的应急方法:

缩短握杆长度,像打铁杆一样去打。球座(Tee)也插得低一些,利用手腕的爆发力进行触球。

调整挥杆后,虽然记分时稍微多算了4杆,但打出了82杆这个梦幻般的成绩……

实际上算是86杆。没有免罚球(Mulligan),没有打薄(Top ball),没有出界(OB)。

#告别开球木右曲球

#更换开球木握杆

#修正开球木轨迹

Like