Гольф для начинающих (7): Траектория свинга «изнутри-наружу» против «снаружи-внутрь» для айрона

При регулярных тренировках на поле для гольфа часто возникает ошибка «снаружи-внутрь» (Out-to-In).

#изнутринаружу #снаруживнутрь #интуин #ударыайроном

Я решил систематизировать несколько полезных советов, которые помогают справиться с этой проблемой.

Если возникнут вопросы по авторским правам, пожалуйста, свяжитесь со мной, и я удалю контент.

Это видео оказалось очень полезным.

https://youtu.be/SmNF4pW6y4Y

Эту иллюстрацию я нашел в интернете. Она показывает, как клюшка должна идти немного сзади, максимально близко к туловищу,

направляя головку клюшки в сторону «1 часа» при выносе.

Левая рука должна использовать сильный хват (strong grip), а правый локоть не должен быть слишком зажат — его следует держать расслабленным и слегка открытым.

При этом завершайте свинг так, чтобы тыльная сторона левой ладони была направлена вниз.

Траектория «изнутри-наружу» (In-to-Out) необходима для выполнения дро (draw), что позволяет мячу лететь дальше.

Траектория «изнутри-внутрь» (In-to-In) обеспечивает прямой полет мяча.

Еще одно полезное видео:

https://youtu.be/NkPdU6KXOYA

Часто задаваемые вопросы

В каком направлении следует направлять клюшку, чтобы создать траекторию свинга «изнутри-наружу»?

Клюшку следует направлять в сторону 1 часа. При переходе от бэксвинга к даунсвингу клюшка должна ощущаться так, будто она идет немного сзади, близко к телу, а после удара ее следует бросать в направлении 1 часа, чтобы завершить правильную траекторию «изнутри-наружу».

Каков правильный хват для свинга «изнутри-наружу»?

Левая рука должна иметь сильный хват, а правый локоть должен оставаться расслабленным. Если держать хват так, чтобы правый локоть был слегка открыт, а не слишком напряжен, это значительно поможет естественным образом направлять вращение тела и траекторию клюшки в сторону «изнутри-наружу» во время свинга.

Как должна выглядеть левая рука при завершении свинга?

Свинг следует завершать так, чтобы тыльная сторона левой руки была направлена вниз. В процессе перехода от удара к фоллоу-тру и финишу, вращение тыльной стороны левой руки к земле обеспечивает правильное высвобождение и эффективно для создания желаемой траектории свинга.

Каково самое большое преимущество траектории свинга «изнутри-наружу»?

Самое большое преимущество заключается в том, что она создает удар с дроу, что позволяет отправлять мяч на большое расстояние. Мяч начинает движение вправо и возвращается к центру, создавая удар с дроу, что приводит к большему прокату и, в конечном итоге, очень положительно влияет на общее увеличение расстояния.

Какую траекторию свинга следует тренировать, чтобы отправить мяч прямо?

Следует тренировать траекторию свинга «изнутри-внутрь». В то время как «изнутри-наружу» создает удар с дроу, траектория «изнутри-внутрь», при которой клюшка входит изнутри, ударяет по мячу, а затем снова выходит внутрь, формирует прямой удар, который летит прямо к цели, не отклоняясь.